Art millénaire initialement pratique en Chine, la réflexologie est une technique naturelle qui procure relaxation et bien-être.

Le toucher réflexologique permet la transmission d’impulsions aux zones réflexes et la libération d’endorphines dont les premiers effets sont la relaxation et une diminution de la douleur. Il permet de retrouver son équilibre naturel en sollicitant ses capacités d’autoguérison, rééquilibrant les fonctions qui en ont besoin. Il s’agit d’un processus complet qui intervient sur la sphère physique, et psycho-émotionnelle.

Pour qui ?

De la naissance au grand âge, la réflexologie est une pratique de médecine complémentaire reconnue par l’OMS.

Cependant, il existe des contre-indications à cette technique comme la présence d’une inflammation, d’un traumatisme des pieds (comme une entorse), une thrombose, des problèmes cardiaques récents, des problèmes circulatoires (phlébite…) ou un début de grossesse.

Les bienfaits

La réflexologie est particulièrement indiquée lorsque l’on cherche un moyen de se déstresser, de se sentir mieux, de retrouver la forme. Elle aide à apaiser les tensions, à favoriser le sommeil. Elle permet un vrai « lâcher-prise » qui réduit les tensions physiques et psycho-émotionnelles.

La réflexologie est un outil qui peut venir en complément d’un traitement allopathique en vue de le soutenir et/ou d’en atténuer les effets secondaires (notamment en cas de maladie chronique, de chimiothérapie, etc.). S’il y a eu abus de nourriture ou des traitements médicamenteux, elle soutient votre organisme dans sa détoxification afin de retrouver son équilibre naturel.

La réflexologie aide à lutter contre les problèmes digestifs, respiratoires, les allergies, l’eczéma, des problèmes de tension artérielle, des troubles hormonaux sans pour autant se substituer au suivi par un médecin. Elle soulage également les poussées dentaires pour les plus jeunes.

Déroulement d’une séance

Elle dure environ une heure. Pour les enfants jusqu’à deux ans, une séance dure environ une demi-heure.

En début de séance, nous faisons toujours un entretien pour savoir pour quelle raison vous avez pris rendez-vous, vos attentes, vos allergies, les éventuelles contre-indications ou points de vigilance, etc.

Pendant la séance, vous êtes confortablement installé. Vous serez assis si c’est une séance de réflexologie palmaire, et allongé si c’est une séance de réflexologie plantaire (dans ce cas prévoyez un pantalon large car il vous faudra le remonter jusqu’au genou). Le massage se fait avec du beurre de karité pur et des huiles essentielles (sauf contre-indication). Pour vous permettre de mieux vous détendre et ressentir les sensations, il est conseillé de fermer les yeux.

Le massage est, au début, assez relaxant puis plus poussé sur les zones réflexes pour, enfin, être énergisant.

Il peut être nécessaire de faire plusieurs séances pour travailler une problématique en profondeur. Dans ce cas-là, les séances sont espacées d’au moins 21 jours, le temps, pour le corps et l’esprit, d’assimiler les changements.

Tarif

Réflexologie plantaire 60€

Réflexologie plantaire bébé (jusqu’à deux ans) 45€

Forfait 4 séances de réflexologie : 220€

La réflexologie ne fait pas partie des médecines naturelles prises en charge par la Sécurité Sociale. Néanmoins, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre mutuelle car certaines proposent des forfaits médecines douces dont la réflexologie peut faire partie.